Psychosociale Therapie
Therapie
Waarom psychosociale Therapie?
- Je hebt het idee dat de omgeving (te) veel van je vraagt. Of misschien vraag je juist wel veel van jezelf. Het is nooit goed genoeg. En wat een spanning kan dat opleveren.
- Je zit ‘gewoon’ niet lekker in je vel. En eigenlijk weet je niet eens precies waarom. Maar het ontneemt je wel je energie en je vitaliteit.
- Het gaat goed op je werk, maar het contact met die ene collega is altijd lastig. Of je werk levert veel stress op en houdt je ook na werktijd nog bezig.
- Je voelt je onzeker of angstig. En die onzekerheid of angst beperkt je in je dagelijks leven of in je ontwikkeling.
-
Of in de relatie met je partner, ouder of kind stap je elke keer in dezelfde valkuil. Je wilt wel anders reageren, maar….
Misschien herken je je in één of meerdere voorbeelden. Dan kan het goed zijn om eens te kijken naar wat maakt dat dit gebeurd. Vaak zijn het ingesleten patronen die je zelf nauwelijks meer in de gaten hebt. Ze zijn waarschijnlijk met een goede reden ontstaan, maar helpen je nu niet meer. Zelf eens even een moment van rust nemen en van een afstandje naar jezelf kijken kan goed helpen. Maar soms heb je net iets meer nodig. Dan is het fijn om eens even samen met een ander naar de situatie te kijken. En van daaruit nieuwe gewoonten en patronen te ontwikkelen
Zullen we samen eens kijken wat jij daarvoor nodig hebt?
Het therapietraject
Het therapie-traject
We starten met een kennismaking eventueel meteen gecombineerd met een intake. Om samen een therapietraject aan te gaan, is het belangrijk dat er wel een ‘klik’ is. Daar is een eerste gesprek in ieder geval voor bedoeld.
Tijdens de intake kijken we naar wat je hulpvraag is en ook naar wat je graag anders zou willen. We formuleren samen wat je zou willen bereiken. Op basis daarvan maken we een plan over hoe je daar zou kunnen komen en wat daarvoor nodig is. En dan gaan we samen op weg.
In de vervolggesprekken werken we aan inzicht en nieuwe plannen. Je kunt dan denken aan het ‘in een beeld vangen’ van situaties. Dat geeft vaak veel inzicht. Een beeld zegt vaak meer dan 1000 woorden. Zowel in wat je nodig hebt als in wat je mist in lastige situaties. En ook kijken we bijvoorbeeld naar de interne gesprekken die je voert. Die spreek je eigenlijk nooit uit, maar wat daar wel en niet gezegd wordt spreekt vaak boekdelen.
Wil je meer weten of een kennismaking inplannen? Neem dan contact op via onderstaande knop.
Voor wie?
Psychosociale therapie is er voor iedereen die hinder ondervindt van ingesleten patronen en belemmerende gedachten/gevoelens. Ik richt me met name op:
- Perfectionisme en de hinder die je daarvan ondervindt
- Faalangst
- Moeite om grenzen te stellen
- Anderen tevreden moeten stellen ten koste van jezelf (pleasegedrag)
- Klachten van overspannenheid of burn-out
- Problemen in de relatie met anderen
Kosten en vergoedingen
Kosten en vergoedingen
Kennismakingsgesprek
Duur: 30 minuten
Kosten: gratis
Kennismaking + intake
Duur: 60 minuten
Kosten: € 75,00
Nadere informatie over vergoedingen vind je door te klikken op onderstaande link van de NFG
Vervolggesprekken
Duur: 60 minuten
Kosten: € 75,00 per gesprek
Nadere informatie over vergoedingen vind je door te klikken op onderstaande link van de NFG
Als de kosten een probleem zijn, dan hoor ik dat graag. Dan kunnen we kijken wat de mogelijkheden zijn.
